loader
Academia da Saúde terá técnicas de meditação gratuitas

Academia da Saúde terá técnicas de meditação gratuitas

Iniciam no dia 03 de junho, aulas de técnicas de meditação na Academia da Saúde. Os encontros ocorrerão nas segundas e sextas-feiras, às 18h, terão uma hora de duração e serão ministrados pela voluntária Mônica Nicolau. As inscrições podem ser realizadas na Academia da Saúde, localizada na Praça da Emancipação (ao lado da Câmara de Vereadores) com os seguintes documentos: RG, CPF, comprovante de residência e Cartão SUS do município. 
"A prática da meditação traz vários benefícios para a vida moderna tanto físicos como emocionais. Auxilia no tratamento ou na prevenção da depressão, dores crônicas, melhora a qualidade do sono, enfim, a meditação te leva a conhecer teu corpo através de técnicas de respiração e do relaxamento usadas no dia-a-dia", destaca a secretária municipal da Mulher e Direitos Humanos, Joseleine Barbosa.